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祛斑美白 7个食疗方美容养颜

时间:2019-10-30 17:30来源:饮食养生
导语长斑是很多女性所烦恼的问题。没有人想要自己的脸上长斑,特别是上了一定的年龄之后,长斑现象更是常见,那么这时候该怎么办呢?可以吃什么食物祛斑吗? 脸上长了斑?皮肤

导 语长斑是很多女性所烦恼的问题。没有人想要自己的脸上长斑,特别是上了一定的年龄之后,长斑现象更是常见,那么这时候该怎么办呢?可以吃什么食物祛斑吗?

脸上长了斑?皮肤暗沉?如果你被这两个问题困扰,那么下面的7个祛斑美白的食疗方能有效改善你的皮肤情况,希望能对大家有帮助。

想要祛斑,日常的饮食调理很重要。今天,小编就为大家推荐美白祛斑的3个食疗方,一起跟小编来学习一下吧!

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祛斑美白食疗一、白鸭消斑汤

祛斑美白的3个食疗方

材料:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。

祛斑美白食疗一、白鸭消斑汤

做法:将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。

材料:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。

可补益肝肾,调节内分泌,养阴消斑。

做法:将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。

祛斑美白食疗二、胡桃芝麻饮

可补益肝肾,调节内分泌,养阴消斑。

材料:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。

祛斑美白食疗二、胡桃芝麻饮

做法:将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。

材料:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。

可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

做法:将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。

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可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

祛斑美白食疗三、黑白消斑散

祛斑美白食疗三、黑白消斑散

材料:黑木耳10克,白木耳5克。

材料:黑木耳10克,白木耳5克。

做法:将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。

做法:将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。

可平衡内分泌,消淤化斑,润肤滋肌。

可平衡内分泌,消淤化斑,润肤滋肌。

祛斑美白食疗四、当归山楂茶

编辑:饮食养生 本文来源:祛斑美白 7个食疗方美容养颜

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