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时间:2019-11-22 09:18来源:饮食养生
美容觉是很多女性朋友所在意的,但是你真的会睡美容觉吗?相信很多女孩子看到这个问题的时候都不知道怎么回答。中医认为,美容觉也要睡对了才能真的起到养颜美容的效果,下面

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美容觉是很多女性朋友所在意的,但是你真的会睡美容觉吗?相信很多女孩子看到这个问题的时候都不知道怎么回答。中医认为,美容觉也要睡对了才能真的起到养颜美容的效果,下面就让小编带你来看看美容觉到底应该怎么睡。

导语

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女人应该如何睡美容觉呢?其实很多女性朋友都睡错了美容觉,今天小编就带你来看看中医是怎么看待女性睡美容觉的吧。

中医教你如何睡美容觉

美容觉是很多女性朋友所在意的,但是你真的会睡美容觉吗?相信很多女孩子看到这个问题的时候都不知道怎么回答。中医认为,美容觉也要睡对了才能真的起到养颜美容的效果,下面就让小编带你来看看美容觉到底应该怎么睡。

在《黄帝内经》里有这样一句话," 法于阴阳,和于术数 ",这句话的意思是当天地运行到子时的时候,人体的阴气会慢慢消耗,阳气则开始生发,从养生角度来讲,人体的阴阳只有配合天地的阴阳才能达到最好的保健效果。

中医教你如何睡美容觉

那么女性美容觉应该在子时前睡还是在子时后睡呢?大家都知道,夜晚 11 点到隔日凌晨 1 点这个时间段叫做子时,专家表示,女性在子时之前入睡可以起到养颜、养生的功效。这是因为子时养胆,而胆经是女性强身健体、减肥养颜的一个重要部位,子时如果已经睡熟,就可以让胆经更好的排毒。

在《黄帝内经》里有这样一句话,法于阴阳,和于术数,这句话的意思是当天地运行到子时的时候,人体的阴气会慢慢消耗,阳气则开始生发,从养生角度来讲,人体的阴阳只有配合天地的阴阳才能达到最好的保健效果。

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